男人都梦想着自己有个强壮的身体，因为每个女人的心中的都驻扎着一个强壮的白马王子。

　　一般来说，肾脏功能强的人有听力清晰、皮肤有光彩、头发乌黑、骨骼强壮、记忆力好等特征。

　　那么，肾功能弱有什么特征呢？

　　肾功能弱的10个身体特征，但愿你没有！

　　1、泪堂、及奸门枯陷。

　　2、人中短浅平满。

　　3、嘴唇黑紫、嘴角松驰合拢不紧。

　　4、齿列不好，参差不齐，牙齿稀少，或黄、黑色。

　　5、下巴贫弱、内缩。

　　6、手掌干瘪瘦弱，没弹性，色泽不佳。

　　7、金星丘瘦弱不丰满。

　　8、出现耳鸣、心烦、听力下降的症状。

　　9、经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿。

　　10、小指纤弱短小。小指标准长度是指尖略超过无名指的第三节。小指长的人精力充沛，而小指短的人容易疲劳。

　　注意：以上可以作为参考，大家最好综合评价一下自己，针对的调整一下，不要一概而论。

　　五大廉价妙招，教你养出强大好肾！

　　第一招：护好自己的双脚

　　肾经来于脚底，足部容易受到寒气的入侵。所以，足部保暖就显得格外的重要了，我们睡觉的时候不要把脚放在外面，也不要对着电风扇和空调吹，更不要总是赤脚在潮湿的地方走。

　　另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按背涌泉穴可起到养肾固精之功效。

　　最后，每天睡前泡泡脚，泡脚可以促进人与体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人与体健康的目的。泡脚可以「引气下行」，引导阳气到足底、助眠强身，也有发汗排湿气的作用。

　　第二招：大便要畅通

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

　　如果大便不通难解的话，不妨每天喝一杯蜂蜜苏麻饮，半勺蜂蜜+半勺苏麻油，温水冲饮即可，苏麻油中的多不饱和脂肪酸——α-亚麻酸，能降低血液中低密度脂蛋白的含量，降血脂，减少血栓的形成，清理血液垃圾，将其裹带排出体外。用蜂蜜和苏麻油一起吃，能起到润肠通便治便秘的效果。

　　第三招：饮水养肾

　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

　　如果不喜欢喝白开水，那么，可以自己动手做杯护肾排毒茶，每日泡水代茶饮即可，护肾排毒效果更佳！

　　用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米须茶每日饮用，对预防肾病、肾炎、排肾毒有很好的帮助。

　　蒲公英护肝补肾、清热解毒，能促进肝和肾的活动。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。玉米须具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染。