胃疼分很多种的，如果是因为幽门螺杆菌导致胃炎胃溃疡吃啥食补不可能完全清楚，还是得吃药，对因改善，这个可以吃酸奶乳酸菌益生元等有利于胃肠道有益菌生长繁殖的食物，从而抑制幽门螺杆菌繁殖，起到缓解作用。

　　如果是因为胃酸分泌过多导致胃部有问题，可以吃碱性食物中和缓解：含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。

　　胃黏膜受损

　　可以吃甘蓝，含有维生素K1和维生素U，有利于保护修复胃黏膜组织

　　胃疼吃饭原则，多清淡饮食，少吃过辣过酸。

　　缓解胃疼有很多种食补方法，不同的胃痛需要辩证来看。

　　1.寒邪入胃，急痛，胃腕部冷痛，喝热饮可以缓解，小茴香推荐食用姜汤，如果有陈皮、紫苏可以适当加一些，能够很好的缓解冷痛，

　　2.饮食所伤，暴饮暴食后的最容易伤到脾胃，腹部满胀，胃脘钝痛(不是刺痛或者绞痛)，这个时候可以吃一些山楂，可以加一些鸡内金，熬水服。

　　3.情志所伤，生活种总会有那么多让人心塞的事情，尤其是性格偏内向的人，积怨累愤久了，必定会伤到脾胃。小茴香推荐除了食用一些行气解郁的玫瑰、陈皮这些，最重要的还是要放松心情，治本。

　　4.脾胃虚弱，湿是脾胃最怕的事情，胃脘灼热疼痛，反酸口苦，恶心，舌苔黄腻，小便色黄……这个时候需要清热化湿，理气和中，可以用蒲公英、金银花、茯苓、陈皮熬水作茶饮。

　　胃痛有几种原因造成。

　　一：胃炎

　　主要表现为上腹痛、腹胀，食欲减退、恶心、呕吐。反酸。

　　中医认为，胃得降则和，治疗胃炎，可以用中药苏梗，佛手。这两位中药当属治疗胃炎的首选药，两者均由行气和胃的功效，可消除患者胃5胀等症状。

　　另外可以加一些砂仁，陈皮，藿香。这几味中药具有化湿、理气的功效，可以增强患者胃肠的运化的功能，还可以抑制细菌的繁殖和抗溃疡的作用。

　　可以把这几种中药煎水服用。

　　二：胃溃疡

　　胃溃疡是常见的疾病，是十二指肠和胃粘膜脱落的一种症状，也是幽门杆菌大量侵蚀的结果。祝成胃溃疡的原因，有的是胃酸过多侵蚀胃粘膜。有的是胃火过重，把胃粘膜烧脱落。使幽门杆菌有繁殖的机会。幽门杆菌属于厌氧菌，西药的治疗方法大多采用甲硝唑或者替硝唑。

　　中药的治疗方法，我的经验是服用三七粉防止出血。另外服用海漂蛸，海漂蛸可以止血，止酸，止溃疡。对质量胃溃疡有相当好的疗效。

　　三：胃积滞。

　　胃积滞大多属于便秘或者消化不良或者寒气积聚造成。症状是腹胀腹痛。

　　如果是便秘可吃一些润肠的食物，如芝麻，萝卜，香蕉之类。如果是寒气积聚，可服用生姜、红糖水。如果是消化不良，可服用麦芽、山楂，神曲，鸡内金等，如果是菌群失调，可服用益生菌。如果是气不顺，可以服用木香顺气丸的中成药。