不少女性朋友会有贫血问题，出现手脚冰冷、头晕眼花、睡眠不足等症状，恰好冬天是一个适合进补的季节，通过食疗可以帮助女人补血益气，那女性贫血吃什么食物好？有些食物可以多吃，有些食物则要掂量着吃，一起看看哪些食物帮到你吧！

冬季到来，大多数女性会手脚冰凉、脸色不红润，都是气血不足导致的，所以女性贫血吃补气血的食物最好，如红枣、黑芝麻、阿胶、南瓜、菠菜等等，还有各种类的食物，需要的妹纸赶紧买了吃吧！

女性贫血吃什么食物好